Йога смеха

«Улыбка – это кривая, которая всё выпрямляет».

5 июля в КГБУК «ХКСБС» состоялась встреча  людей с ОВЗ в рамках цикла информационных встреч «Будь в теме» с Москвиной Натальей Борисовной-доктором педагогических наук, профессором. Тема была очень интересная и необычная – йога смеха  (Хасьяйога): это современное упражнение, включающее длительный добровольный смех. Этот тип йоги основан на вере в то, что добровольный смех даёт такие же физиологические и психологические преимущества, как и спонтанный смех. Всего 10 минут смеха равны 30 минутам на гребном тренажере. Участники встречи получили положительный заряд бодрости, добрые эмоции.   Так что, смейтесь, друзья, и будьте в форме!