28 сентября 2022

Жизнь без вредных привычек

Чем старше становится человек, тем больше он понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье. И вместе с тем появляются возрастные изменения и приходят болезни. Как сохранить здоровье? Как быть счастливым и здоровым в пожилом возрасте? Давайте вспомним формулу здоровья. От каких факторов оно зависит? Оказывается, на 20% — определяется экологией, 20% — от наследственных факторов, 8% -приходится на уровень развития медицины. А вот остальные 52% — от того образа жизни, который мы ведем. А это значит, что мы можем контролировать свое здоровье, и очень многое зависит от того, как мы живем, от наших привычек, режима дня, питания и других факторов.
Этой важной теме 28 сентября в Хабаровском доме-интернате для престарелых и инвалидов № 1 был посвящен урок здоровья «Жизнь без вредных привычек». Участникам встречи рассказали о том, как надолго сохранить своё здоровье. Читатели познакомились с книгами о правильном питании, об обычных, на первый взгляд продуктах, которые приносят пользу нашему организму. Присутствующие с большим интересом прослушали беседу, активно участвовали в её обсуждении, делились своим жизненным опытом.