Лечение искусством: обзор статьи

Артамонова, А.  (врач-гигиенист, к. мед. наук). Испытываете боль? Займитесь лепкой [Текст] : арт-терапия / А. Артамонова // Предупреждение плюс. — 2020. — №11. — С. 83-91.

В статье описываются различные виды арт-терапий (лечения искусством), приносящие пользу людям, страдающим самыми различными хроническими заболеваниями и видами нарушения здоровья.

О положительном влиянии искусства на самочувствие и настроение человека известно с самых давних времен. Однако целенаправленно использовать этот факт в лечении различных физических и психологических недугов стали относительно недавно – менее ста лет назад. В 1938 году британский художник Адриан Хилл лечился от туберкулеза в санатории и, рисуя между процедурами с натуры, заметил, что это занятие ускоряет его выздоровление. Врачи тогда ввели рисование в оздоровительную программу санатория. Живопись помогала пациентам отвлекаться от физической боли, и от психического расстройства. Так родилась арт-терапия.

Арт-терапия приносит пользу людям, страдающим самыми различными хроническими заболеваниями, а также активно используется в психотерапии. Какие заболевания и состояния организма могут стать показаниями для арт-терапии? Например, такие как цереброастения или проблемы развития эмоциональной сферы у ребенка (замкнутость, трудности в общении, отсутствие отзывчивости, любознательности, которые часто наблюдаются при аутизме).

Виды самостоятельной арт-терапии доступны практически каждому. Выбирайте, что вам больше подходит в тот или иной момент жизни. При переутомлении рисуйте цветы. С фобиями или страхами справляйтесь созданием аппликаций из лоскутов тканей. От хронических болей отвлекают занятия лепкой (пластилин, глина).

Нужно быстро прийти в тонус и восстановить силы – изобразите пейзаж. Форма может быть любая: рисунок, аппликация, вышивка, мозаика.

Прекрасным и доступным методом лечения искусством служит музыкотерапия. Она имеет два механизма действия – физиологическое и психологическое. Активная музыкотерапия заключается в самостоятельной импровизации на музыкальных инструментах и в пении. Пассивная предполагает прослушивание музыкальных произведений (чаще всего классических), которые положительно сказываются на психическом состоянии.

Основная цель танцевально-двигательной терапии (ТДТ) – раскрыть как творческий потенциал, так и внутренние побуждения человека. ТДТ помогает не только поддержанию мышечного тонуса, созданию позитивного образа тела, но и способствует развитию навыков коммуникации. Основными техниками ТДТ являются спонтанный неструктурированный танец, круговой танец (хоровод), аутентичное движение.

Показания к занятиям танцетерапией:

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)

Болезнь Паркинсона

Аутизм

Задержка психического развития

Нарушения речи у детей

Арт-терапия – инновационное направление в оздоровлении, для которого нет ограничений по возрасту или по диагнозу. Множество людей уже имели возможность убедиться в том, что искусство – прекрасный лекарь, а творчество – лучший способ активного продления жизни.